LE DO-IN « Voie de l’énergie / Auto Shiatsu »
Etymologiquement, le dô-in, art japonais, tire son origine de la médecine chinoise. Il constitue une méthode de santé (« de longue vie ») qui consiste à effectuer des techniques d’Amma (pressions et mobilisations : DÔ) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes « pour faire entrer de l’air frais dans le corps » : IN.
Dans la pratique, le Do-In est un terme pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est aussi appelé Yoga Chinois.
Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé.
Pour qui ?
Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do-In.
Pourquoi ?
Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation des différents flux qui nourrissent le corps : sang, lymphe, respiration et qi.
Cette technique est élaborée sur la base de la médecine énergétique chinoise et notamment sur la cartographie des méridiens d’acupuncture.
Les bienfaits
Grâce à un enchaînement de gestes et de postures, le do-in va contribuer à l’amélioration de l’état général de la personne et notamment :
- aider à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),
- assouplir le corps,
- optimiser les fonctions de l’organisme,
- aider à entretenir, son bien-être et sa vitalité,
- contribuer à trouver la détente et le calme intérieur
Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul-e en toutes circonstances.
La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale.
Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.
Contact
Anne Luconi
Praticienne shiatsu et énergétique chinoise
Membre de la coopérative d’activités Graines de sol
https://www.shiatsu-mapetiterosalie.com/
06 60 65 06 62
